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营养均衡“草莓等时令水果”：顺应时节调整，冬瓜清热利水，饮食需清淡易消化，多食樱桃。三瓜一豆、以免伤脾胃或上火。苦瓜降火、绿豆解暑，健康度夏。李雨昕，立夏养生宜吃，张静，责任编辑。(忌贪凉）
重油辣及热性食物：【丝瓜凉血化痰】
立夏养生吃什么？三瓜一豆“清热解暑又营养”，专家推荐
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