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顺应时节调整“健康度夏”：草莓等时令水果，冬瓜清热利水，忌贪凉，饮食需清淡易消化。李雨昕、张静。责任编辑、丝瓜凉血化痰，苦瓜降火。多食樱桃，三瓜一豆，重油辣及热性食物，绿豆解暑。(以免伤脾胃或上火）
立夏养生宜吃：【营养均衡】
三瓜一豆？立夏养生吃什么“专家推荐”，清热解暑又营养
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